Přidat článek
     Reklama

Hrozíte se nadcházející dovolenkové sezony? Máte panickou hrůzu z návštěvy koupaliště?

Web: http://www.dietyahubnuti.cz

 Jestliže tyhle obavy pramení z určitých neduhů, které jste po zimě uviděli na své (ne)dokonalé postavě, nemusíte si zoufat! Máte ten správný čas zbavit se ne příliš dobrých nešvarů i kil navíc. Pokud spadáte do skupiny osob, které se každou chvíli omezují nejrůznějšími dietními opatřeními, vyzkoušeli již „nadmíru účinné“ hubnoucí přípravky - nejrůznější čaje, zázračné masti případně nejrůznější masáže podporující hubnutí, zpozorněte! Opravdu ani sebelepší a sebedražší prostředek nedokáže zázraky! hubnutíje namáhavým procesem. Pokud však vytrváte až do cíle, odměnou vám zajisté bude postava snů a obdiv ostatních. Nejdůležitějším kritériem, které si musíte hned na začátku důsledně uvědomit, je fakt, že samotný proces hubnutí jde ruku v ruce se zdravou výživou. Získání správných stravovacích návyků, optimální příjem kalorií a jistá pravidelnost výrazně zvyšují vyhlídky na úspěch. V případě, že si pod pojmem zdravá výživapředstavíte pouze tuny nejrůznějších semínek, zelené kořínky a podobné ne příliš oblíbené potraviny, můžeme vás uklidnit. Zdravá strava moderní doby je doslova stravovacím rituálem a zároveň koncepci potravin s nízkým obsahem tuků a cukrů, které však mají velké množství vitamínů, zdravých bílkovin a množství dalších látek tělu prospěšných. V případě, že dáváte přednost dietám, zaujmout by vás mohla dieta s názvem South Beach, která je skutečným fenoménem této doby. Autorem diety je floridský kardiolog - jistý Arthur Agatston, který vytvořil tuto dietu založenou na minimálním příjmu sacharidů. Tato dieta představuje účinnou dietu, rozdělenou na tři rozdílné cykly. Zřejmě nejpřísnější fází je 1. fáze, která by měla optimálně trvat dva týdny. Za tuto dobu je možno ztratit krásné tři kila. Pomocí diety South Beach se mimo jiné naučíte stravovat se v pravidelných úsecích 4-5x denně, tato pravidelnost přispěje ke snížení pocitu hladu. Touto dietou si udržuje svou dokonalou figuru například Beyoncé, Gisele Bündchen, Kim Catrall nebo Jennifer Lopez.



Hrozíte se nadcházející dovolenkové sezony? Máte panickou hrůzu z návštěvy koupaliště?

Kategorie: